如何预防脑卒中

卒中的定义

卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，分为缺血性卒中和出血性卒中。

缺血性卒中也称脑梗死，是指因血管阻塞导致血液不能流入大脑。

出血性卒中是指脑部血管突然破裂引起出血，包括脑出血和蛛网膜下腔出血。

卒中的症状

卒中的症状主要包括：突然出现的

口眼歪斜

言语不利

一侧肢体无力或不灵活

行走不稳

剧烈头痛

恶心呕吐

意识障碍等

卒中的危险因素

卒中虽然高发，不过90%以上的卒中是可预防的。高血压和血脂异常是导致卒中的主要危险因素。此外，吸烟、大量饮酒及糖尿病、超重或肥胖、心脏病（包括心房颤动）、心理因素等也是导致卒中的危险因素。

卒中的预防

卒中重在预防，健康生活方式可大幅降低卒中发生的风险。养成适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式，坚持定期进行卒中危险因素筛查，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。若是已经患有卒中，可以在医生指导下合理使用具有活血化瘀功能的药物进行干预，如丹红注射液。

日常生活行为要注意：

（1）清淡饮食；

（2）适度增强体育锻炼；

（3）克服不良习惯，如戒烟限酒、避免久坐等；

（4）防止过度劳累；

（5）注意气候变化；

（6）保持情绪平稳；

（7）定期进行健康体检，发现问题早防早治。